Le Brain Gym, c’est une technique de Paul Dennison pour redonner de l’énergie au corps dans le but de favoriser les apprentissages et la mémorisation…en bougeant! Un outil parfait pour:
– nos chers bambins qui ne supportent pas de rester assis
– nos chères personnes agées qu’il faut stimuler physiquement
– pour…nous bien sûr! Adultes, qui mettons beaucoup de temps à émerger de notre nuit ou lors de nos pertes d’énergies.
Tester la routine matinale, c’est l’adopter!
